KamKam 的小窩居

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香功簡介

初級功法及動作圖解
　 預備動作：全身自然放鬆，面帶笑容，雙腳自然分開，與肩同寬，平行站立，雙手心相對，在胸前開合5一10次。（見圖1一2）

第一節

第一個動作：金龍擺尾。雙手合一，指實掌虛，十指向前，左右擺動36次。（一左一右為一次，見圖3－4）
第二個動作：玉
鳳點頭。雙手合一，指實掌虛，十指向上、向下擺動36次。（一上一下為一次，見圖5一6）第三個動作：八字飄香（原名佛塔飄香）。雙手心相對，在胸前開合5次，再向上向下，劃八字形3l次。（見圖7—8、9一10）
第四個動作：雙手撫琴（原名菩薩撫琴）。雙手心向下，一指向前，在胸前開合36次。（一開一合為一次，見圖11一12）
第五個動作：缽盂雙分。雙手心向上，十指向前，在胸前開合36次。（一開一合為一次，見圖13一14）

第二節

第一個動作：風擺荷葉。雙手側掌，掌心相對，約20公分寬，在胸前來回擺動36次。（一左一右為一次，見圖15一16）
第二個動作：左轉乾坤。雙手側掌，掌心相對，約20公分寬，自右向左逆時針畫立圓，呈橢圓形，左右長，上下短，旋轉36次。（見圖17一18）
第三個動作：右轉乾坤。雙手側掌，掌心相對，約20公分寬，自左向右順時針畫立圓，呈橢圓形，左右長，上下短，旋轉36次。（見圖19一20）
第四個動作：搖槽渡海。雙手心向下，與胸同高，手向下抓提畫圓如搖櫓狀36次。（一抓一提為一次，見圖21一23）
第五個動作：法輪常轉。雙手心向下，右手在上，左手在下，內外勞宮相對，約10公分寬，雙手上下交替向前，呈橢圓形，旋轉36次。（見圖24一26）

第三節

第一個動作：達摩蕩舟。雙手心向下，右手在上，左手在下，內外勞宮相對，先左後右，擺動36次。（一左一右為一次，見圖27一28）
第二個動作：雙風貫耳（原名佛風貫耳）。雙手心相對，置於腹前，自下向上，向兩耳貫氣36次。（見圖29一31）
第三個動作：金光耀眼（原名耀眼佛光）。雙手心相對，成鴨嘴形，自下向上，向兩眼貫氣36次。（見圖32一34）
第四個動作：交叉擺掌（原名普渡眾生）。左手在裏，右手在外，交叉於腹前，向兩邊來回擺動36次。雙手同時左右擺動為一次，（見圖35一36）
第五個動作：雙手合十（原名童子拜佛）。雙手合一，指實掌虛，十指向前上方，放在胸前約1分鐘。（見圖37一38）

收功：雙手緩慢放下，再握空掌慢慢上提，與肩同高，同時用鼻自然吸氣，然後再慢慢放下，手指慢慢伸展，同時用口緩緩呼氣，搓手浴面。（見圖39一40）

中級功功法及動作圖解

預備式：全身自然放鬆，面帶笑容，雙腳分開與肩等寬，平行站立。
第一節

第一個動作：俯掌擺胯（原名韋馱獻杵）。雙手心向下，十指相對，位於胸前，同時曲膝擺胯36次。（見圖41一42）
第二個動作：推掌運氣（原名濟公運氣）。雙手掌心向下，十指向前，位於胸前，兩手左右交替，呈三角形，同時曲膝擺胯36次。（見圖43一44）
第三個動作：雙手移物。雙手心相對，約20公分寬，手指向前，位於胸前，先左後右，類似移物狀，同時曲膝擺胯36次。（見圖45一46）
第四個動作：兩手畫葫（原名哆羅畫葫）。雙手在右胸前，掌心向下，右手在前，左手在後，一指向有前側，前伸後拉，如畫葫蘆狀，順時針方向，同時曲膝擺胯36次。（見圖47一48）
第五個動作：玉女纏絲（原名龍女纏絲）。雙手重疊於腹前，上下交替，呈抹旋狀，同時曲膝擺胯36次。（見圖49一50）

第二節

第－個動作：龍女採蓮。雙手心向下，約十公分寬，十指向前位於腹前，雙手掌根同時下按，同時曲膝擺胯36次。（見圖51一52）
第二個動作：伏虎貫氣（原名羅漢伏虎）。雙手呈虎爪狀，左手在小腹前，右手在右側，左右交替。同時曲膝擺胯36次。（見圖53一54）
第三個動作：左右晃棍（原名棍僧獻藝）。雙手握空拳，如握棍狀，約10公分寬，位於腹前，左右拉動，同時曲膝擺胯36次。（見圖55一56）
第四個動作：雙手插掌（原名天王插掌）。雙手掌心向內，約10公分寬，四指併攏，拇指向內拉開，位於腹前，雙手同時下插，左右交替，同時曲膝擺胯36次。（見圖57一58）
第五個動作：老翁擺掌（原名老僧擺掌）。雙手重疊，掌心對肚臍，男左手在裏，女右手在裏，約10公分寬，同時以胯帶身，左右擺動36次。（見圖59一60）

第三節

第一個動作：合掌畫弧（原名羅漢禮佛）。雙手十指交叉，掌根分開，先上後下，同時以胯帶身，左右擺動36次。（見圖61一 62）
第二個動作：天女獻花（原名飛天獻花）。雙手心相對，約20公分寬，十指向上，位於喉前，左右擺動。同時以胯帶身擺動36次。（見圖63一64）
第三個動作：天女散花（原名飛天散花）。雙手心相對，約20公分寬，十指向下，位於腹前，左右擺動，同時以胯帶身擺動36次。（見圖65一66）
第四個動作：空拳運氣（原名金剛運氣）。雙手呈鴨嘴形，先左手，後右手，輕擊腹部，同時以胯帶身擺動36次。（見圖67一68）
第五個動作：三聖打坐。雙手呈抱球狀，十指相對，位於腹前，先左後有，再中，保持中的姿勢1分鐘。（見圖69一71）

收功：雙手緩慢放下，再握空拳，慢慢上提，與肩同高，同時用鼻自然吸氣，然後再慢慢放下，手指慢慢伸展，同時用口緩緩呼氣，搓手浴面。（見圖72）